Sườn cừu nướng thảo mộc

  • Chuẩn bị
    10 phút
  • Thời gian nấu
    25 phút
  • Khẩu phần
    4
  • Thời gian dọn
    6 phút

Mã số BC447

Các nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 250 Kcal

  • % Giá trị hàng ngày*
  • Protein 8g
    16%
  • Fat 5g
    6.4%
  • Carbs 5g
    1.8%
  • Net Carbs 4.4g

    Hướng dẫn nấu ăn

    Bước 1

    Trộn muối, tiêu, oải hương, tỏi, lá hương thảo và vỏ cam với nhau rồi phết hỗn hợp gia vị lên sườn cừu rồi để ngấm trong vài giờ

    Bước 2

    Phết bơ Ghee lên chảo nướng và đun ở nhiệt độ trung bình cao

    Bước 3

    Nướng sườn cừu một mặt trong 3 phút, lật mặt và vắt ½ quả cam lên trên và nướng thêm 3 phút nữa

    Bước 4

    Lật lại một lần nữa và vắt ½ quả cam còn lại lên và nướng tiếp trong 2 phút

    Bước 5

    Lấy sườn cừu ra và để sang một bên

    Bước 6

    Nướng nửa quả cam còn lại trong 6 phút (lật sau 3 phút cho đều)

    Bước 7

    Thưởng thức sườn cừu ăn kèm với nửa quả cam

    Ghi chú

    Chúc bạn ngon miệng

      Thực đơn hàng ngày

      Vui lòng đăng nhập tài khoản thành viên PRO trở lên để xem nội dung này

      Hoặc đăng ký gói thành viên tại đây